Ponad 80 procent osób, które były na diecie, w ciągu pięciu kolejnych lat wraca do swojej poprzedniej wagi. Albo ją przekracza... Utrata zbędnych kilogramów udaje się średnio 70 procent osób.

Każdego roku obchodzimy Europejski Dzień Walki z Otyłością. Warto nie tylko tego dnia zwrócić uwagę, że otyłość i nadwaga, w tym otyłość dzieci, to coraz większy problem społeczny. Europejski Dzień ...

Prawidłowe odchudzanie to proces wieloetapowy oraz złożony w czasie. Zdrowa, pełnowartościowa dieta w połączeniu z aktywnością fizyczną pozwolą pozbyć się zbędnych kilogramów, a także poprawą nasze ...

Odchudzanie to proces wieloetapowy, który wymaga systematyczności, konsekwencji oraz cierpliwości. Wbrew obiegowym opiniom nie istnieje dieta cud, dzięki której udałoby się w szybkim tempie zrzucić na ...

Zbliżający się koniec roku sprzyja nowym postanowieniom, a tym najbardziej powszechnym jest przejście na dietę. O to jaka dieta odchudzająca jest najzdrowsza zapytałyśmy Katarzynę Lechnik, dietetyk ...

Dobra dieta na odchudzanie daje nam gwarancje utraty zbędnych kilogramów. Już niedługo zrobi się ciepło, a sezon letni to czas, kiedy każda z nas chce czuć się szczególnie pięknie w zwiewnych letnich ...

Dieta paleo dr. Lorena Cordaina swymi korzeniami tkwi w prehistorii. Ale właśnie w tej chwili jest hitem diet odchudzających! Zamiast "polować" na węglowodany, nakazuje zwiększyć w diecie ilość białe… ...

Zdaniem ekspertów istnieją pewne produkty spożywcze, które prowadzą do największej i najszybszej utraty wagi. Lekarze i dietetycy zgadzają się, że niezawodna... Dieta odchudzająca powinna być nie ...

„Jedz jak lew i chudnij zdrowo”. Czy rzeczywiście? Czy dieta lwa ma sens? Na diecie lwa chudnie się szybko i niezawodnie, choć jej autorka poleca ją jako ...