Zbliża się Wielkanoc - czas rodzinnych spotkań i tradycyjnych potraw, z których trudno zrezygnować. Jeśli jesteś na diecie, siedzenie przy świątecznym stole może być wyzwaniem. Na szczęście istnieją … ...

Dieta Montignaca to dieta o niskim indeksie glikemicznym, która pozwala ograniczyć apetyt i tracić tłuszcz zwłaszcza z okolic brzucha. Nie wymaga liczenia kalorii, pozwala jeść do syta i sięgać po ...

Spadek zbędnych kilogramów ma służyć zdrowiu, a nie szkodzić mu - mówi mgr inż. Anna Wieczorek, dietetyk. - Podczas odchudzania warto dobrać odpowiedni program ćwiczeń. Warto też wiedzieć, że zbyt ...

W dzisiejszych czasach mamy dostęp do setek diet odchudzających. Niektóre z nich są bardzo restrykcyjne i szybko widać pierwsze efekty. Niestety, kilogramy mogą równie szybko powrócić. Jaka dieta ...

Każdego roku obchodzimy Europejski Dzień Walki z Otyłością. Warto nie tylko tego dnia zwrócić uwagę, że otyłość i nadwaga, w tym otyłość dzieci, to coraz większy problem społeczny. Europejski Dzień ...

Zbliżający się koniec roku sprzyja nowym postanowieniom, a tym najbardziej powszechnym jest przejście na dietę. O to jaka dieta odchudzająca jest najzdrowsza zapytałyśmy Katarzynę Lechnik, dietetyk ...

Dieta wegetariańska jest obecnie coraz popularniejszym sposobem żywienia. Niektórzy decydują się na nią z powodów etycznych, zaś inni ze względu na jej szereg korzyści zdrowotnych. Odpowiednio ...

Dieta redukcyjna jest jednym z elementów procesu odchudzania. Menu powinno być stworzone pod kątem zapotrzebowania na energię, ale celem nadrzędnym jest zmiana nawyków żywieniowych. Jak ułożyć dietę ...

Dobra dieta na odchudzanie daje nam gwarancje utraty zbędnych kilogramów. Już niedługo zrobi się ciepło, a sezon letni to czas, kiedy każda z nas chce czuć się szczególnie pięknie w zwiewnych letnich ...

Dieta dr Dąbrowskiej cieszy się ogromną popularnością. To skuteczna kuracja oczyszczająca, odchudzająca, a nawet lecznicza. Dietę dr Ewy Dąbrowskiej stosuje się w celu poprawy wyglądu, leczenia ...

Dieta cud? Dla chcącego nic trudnego, można schudnąć nawet 5 kilogramów w tydzień. Tylko co z tego? Chwilowy sukces zostanie okupiony szybkim przybieraniem na wadze i trwałymi zmianami w przemianie ...

Dieta paleo dr. Lorena Cordaina swymi korzeniami tkwi w prehistorii. Ale właśnie w tej chwili jest hitem diet odchudzających! Zamiast "polować" na węglowodany, nakazuje zwiększyć w diecie ilość białe… ...