W dzisiejszych czasach mamy dostęp do setek diet odchudzających. Niektóre z nich są bardzo restrykcyjne i szybko widać pierwsze efekty. Niestety, kilogramy mogą równie szybko powrócić. Jaka dieta ...

Każdego roku obchodzimy Europejski Dzień Walki z Otyłością. Warto nie tylko tego dnia zwrócić uwagę, że otyłość i nadwaga, w tym otyłość dzieci, to coraz większy problem społeczny. Europejski Dzień ...

Zbliżający się koniec roku sprzyja nowym postanowieniom, a tym najbardziej powszechnym jest przejście na dietę. O to jaka dieta odchudzająca jest najzdrowsza zapytałyśmy Katarzynę Lechnik, dietetyk ...

Dobra dieta na odchudzanie daje nam gwarancje utraty zbędnych kilogramów. Już niedługo zrobi się ciepło, a sezon letni to czas, kiedy każda z nas chce czuć się szczególnie pięknie w zwiewnych letnich ...

Dieta paleo dr. Lorena Cordaina swymi korzeniami tkwi w prehistorii. Ale właśnie w tej chwili jest hitem diet odchudzających! Zamiast "polować" na węglowodany, nakazuje zwiększyć w diecie ilość białe… ...

Gdy myślisz o natychmiastowym zrzuceniu kilku kilogramów, na myśl przychodzi Ci szybka dieta odchudzająca. Pamiętaj jednak, że ważne jest aby zrzucić zbędne kilogramy, ale w taki sposób, aby nie ...

Dieta sokowa czy też detoks sokami – co kryje się pod tą nazwą? Obecnie tak zwana terapia sokami cieszy się coraz to większą popularnością i to wcale nie bez powodu. Jeśli prowadzona jest w sposób ...

„Jedz jak lew i chudnij zdrowo”. Czy rzeczywiście? Czy dieta lwa ma sens? Na diecie lwa chudnie się szybko i niezawodnie, choć jej autorka poleca ją jako ...

Dieta 1200 kalorii polega na zastosowaniu w ciągu dnia takiego jadłospisu, który dostarczy do organizmu o 500 kalorii mniej niż wynosi dzienne zapotrzebowanie (1700-1900). Według założeń diety 1200 ...