Przed nami Wielkanoc i najbardziej obfite śniadanie w roku - a wraz z nim dobrze znany lęk przed przejedzeniem i liczeniem kalorii. Nauka mówi jednak co innego: to właśnie syty poranek może decydować ...

- Ozempic to nie cudowny środek, ani suplement diety – mówiła w Radiu eM dietetyk kliniczna Katarzyna Kaszyca z Instytutu Dietetyki i Promocji Zdrowia. Dietetyk: Ozempic to nie cudowny środek lub ...

Najlepsza woda mineralna według dietetyka? To wcale nie takie banalne pytanie, jak by się wydawało. Półki sklepowe uginają się od różnego rodzaju wód, jednak nie każda z nich jest warta swojej ceny. A ...

Często wrzucamy je do koszyka z przyzwyczajenia, nieświadomi, że pod ładną etykietą kryje się głównie cukier i tłuszcz palmowy. Znany dietetyk prześwietlił składy popularnych produktów z Biedronki i o ...

Kolacje odgrywają kluczową rolę w naszej diecie. Jak alarmuje dietetyk kliniczny Bartek Szmeraj, Polacy często wybierają najgorsze możliwe dania na wieczór — smażone potrawy. Konsekwencje takich ...

Najlepiej byłoby, gdybyśmy jedli 800 g warzyw i owoców dziennie — twierdzi dietetyk Michał Wrzosek. Właśnie taka dieta przyczynia się do najmniejszego ryzyka przedwczesnej śmierci i rozwoju wielu ...

Zakupy w popularnym dyskoncie mogą być sprzymierzeńcem zdrowej diety pod warunkiem, że wiemy, po które produkty sięgać. Dietetyk Michał Kot zdradza swoje sprawdzone wybory.