Miażdżyca to przewlekła choroba naczyń, w której w ścianach tętnic odkładają się lipidy, kolagen i wapń. Tworzą się tzw. blaszki miażdżycowe, zwężające światło naczyń i utrudniające przepływ krwi, aż ...

Leżenie po obfitym posiłku to powszechny i największy błąd. Dr Michał Wrzosek, dietetyk kliniczny, ostrzega, że ten nawyk nasila zgagę, zaburza trawienie i psuje nocny sen. Zamiast kanapy, wybierz 5 m ...

Nie wszystkie warzywa są zdrowe dla wątroby. Niektóre z nich, choć popularne w kuchni, mogą ją obciążać i zaburzać jej pracę. Dietetyk wskazuje warzywa, które warto ograniczyć w diecie, oraz objawy, k ...

Jajka to jeden z najczęściej kupowanych produktów spożywczych w Polsce. Trafiają do domów co kilka dni, są wszechstronne, smaczne i wartościowe pod względem odżywczym. Jednak wciąż wiele osób nie wie, ...

Dbanie o szczupłą sylwetkę poprzez odpowiednio zbilansowaną dietę to jedno z najczęściej wybieranych działań wspierających zdrowie. Coraz więcej osób stawia na konsultacje z dietetykiem bez wychodzeni ...

SKOKI NARCIARSKIE Golonka? Schabowy? Słodycze? Alkohol? Bułka z bananem? Jakie paliwo napędza skoczków, wyjaśnia dietetyk PZN Aleksandra Pięta ...

Dynia piżmowa zyskuje coraz większą popularność wśród dietetyków, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Powszechnie traktowana jest w kuchni jako warzywo, choć z biologicznego punktu widzenia należa ...

Zimą półki sklepów uginają się od czekoladek, ciastek i świątecznych przekąsek, którym trudno się oprzeć. Eksperci przypominają jednak, że mamy zdrowszą alternatywę. Nawet zimą można sięgać po owoce, ...

Dietetyka kliniczna to dziś jeden z kluczowych filarów nowoczesnej opieki zdrowotnej. Coraz więcej osób odkrywa, że odpowiednio zaplanowana dieta potrafi realnie wspierać leczenie chorób, łagodzić ich ...

Joanna Opozda zachwyca smukłą sylwetką. Teraz gwiazda postanowiła spontanicznie przejść głodówkę, która trwała aż 48 godzin. I choć Opozda mierzyła się z bólami głowy przez to, że nie dostarczała ...

Rosnące problemy z nadwagą, otyłością czy cukrzyca albo insulinooporność to coraz częstsze przypadki wśród Polaków. W walce z tymi problemami wiele osób kieruje swoje kroki do dietetyków, płacąc nawet ...