Wątroba to jeden z najważniejszych narządów w organizmie człowieka. Choć nie odczuwamy jej pracy na co dzień, pełni ponad 500 funkcji metabolicznych, które są niezbędne do życia. Wątroba odpowiada prz ...

Orzechy można wykorzystać w kuchni na wiele różnych sposobów. W sklepach sprzedawane są albo w zamkniętych opakowaniach, albo dostępne są wagę. Eksperci jednak alarmują! Kupowanie ich na w takiej form ...

Dbanie o szczupłą sylwetkę poprzez odpowiednio zbilansowaną dietę to jedno z najczęściej wybieranych działań wspierających zdrowie. Coraz więcej osób stawia na konsultacje z dietetykiem bez wychodzeni ...

Zimą półki sklepów uginają się od czekoladek, ciastek i świątecznych przekąsek, którym trudno się oprzeć. Eksperci przypominają jednak, że mamy zdrowszą alternatywę. Nawet zimą można sięgać po owoce, ...

Dietetyk Michał Wrzosek udał się do restauracji McDonald's, aby sprawdzić, czy tutaj w menu jest coś wartego zjedzenia. I zastrzegł od razu, że tego rodzaju jedzenie powinno być dla nas ostatecznością ...

Jajka to jeden z najczęściej kupowanych produktów spożywczych w Polsce. Trafiają do domów co kilka dni, są wszechstronne, smaczne i wartościowe pod względem odżywczym. Jednak wciąż wiele osób nie wie, ...

Nie wszystkie warzywa są zdrowe dla wątroby. Niektóre z nich, choć popularne w kuchni, mogą ją obciążać i zaburzać jej pracę. Dietetyk wskazuje warzywa, które warto ograniczyć w diecie, oraz objawy, k ...

Miażdżyca to przewlekła choroba naczyń, w której w ścianach tętnic odkładają się lipidy, kolagen i wapń. Tworzą się tzw. blaszki miażdżycowe, zwężające światło naczyń i utrudniające przepływ krwi, aż ...

Joanna Opozda zachwyca smukłą sylwetką. Teraz gwiazda postanowiła spontanicznie przejść głodówkę, która trwała aż 48 godzin. I choć Opozda mierzyła się z bólami głowy przez to, że nie dostarczała ...

SKOKI NARCIARSKIE Golonka? Schabowy? Słodycze? Alkohol? Bułka z bananem? Jakie paliwo napędza skoczków, wyjaśnia dietetyk PZN Aleksandra Pięta ...