Schudnąć nie jest łatwo. Ale są pewne oczywiste zasady, których trzeba się trzymać i od których należy zacząć. Żeby schudnąć w kilka tygodni, wystarczy trzymać... Wielkimi krokami zbliża się wiosna.

Aneta Styran była uczestniczką 2. edycji show TTV „Kanapowczynie”. Ona wie, jak w rok schudnąć 50 kilogramów. Dziś nie przypomina siebie sprzed 12 miesięcy. Efekty spektakularnej metamorfozy robią ...

Tyle już wiadomo o regułach zdrowego odżywiania, a jednak wielu wciąż szuka jakiejś innej, bardziej atrakcyjnej prawdy, chce poznać sekret tych "naturalnie szczupłych", którzy - co szokujące - żyją ...

Wbrew pozorom odchudzanie można przeprowadzić łagodnie i bez wielu wyrzeczeń, a takie podejście bywa kluczowe, ponieważ najczęściej rezygnujemy z diet i ćwiczeń z powodu zbyt wyśrubowanego rygoru, ...

Pozbycie się zbędnych kilogramów w okolicach brzucha to dla wielu osób główny cel w odchudzaniu. Nadmiar tkanki tłuszczowej w rejonie brzucha może prowadzić do zwiększonego ryzyka chorób ...