Chcesz schudnąć, ale nie masz ochoty ciągle chodzić głodny? Sekretem skutecznego odchudzania nie jest głodówka, a dobrze zaplanowany deficyt kaloryczny. Sprawdź, jak go osiągnąć bez cierpienia i ...

Barwena, choć zawiera mniej kwasów omega-3 niż popularny łosoś, okazuje się korzystniejszym od niego wyborem pod względem kalorycznym. Dietetycy wskazują także na jej dodatkowe zalety: wszechstronność ...

Naukowcy czterech polskich uczelni sprawdzą, czy dieta przeciwzapalna bogata w kwasy omega-3 i trening aerobowo-oporowy mogą skutecznie poprawić zdrowie metaboliczne, ograniczyć otyłość i stan zapalny ...

Aby szybko, ale zdrowo schudnąć ogranicz więc przede wszystkim cukier, przetworzoną żywność i alkohol, zwiększ spożycie białka i warzyw oraz intensywność ćwiczeń. Pamiętaj jednak, że to podejście jest ...

Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej ...

Jak szybko schudnac. Jak szybko schudnąć w kilka tygodni? [10 prostych rad] Schudnąć nie jest łatwo. Ale są pewne oczywiste zasady, których trzeba się trzymać i od których należy zacząć.

Zobacz najciekawsze publikacje na temat: jak szybko schudnac Przejdź do treści Wiadomości Sport Biznes Telemagazyn Zdrowie Edukacja Kontakt z nami Dom ...

Jak schudnąć z brzucha - równowaga hormonalna i stres. Stres wpływa na magazynowanie tłuszczu na brzuchu, głównie przez hormon kortyzolu.

W wakacje łatwiej zadbać o zdrowie i sylwetkę – przekonuje dr Małgorzata Słoma-Krześlak ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego. Jak dodaje, to może być dobry początek zmian, które warto kontynuować takż ...

Mamy wiosnę. A jak wiosna, to bardziej myślimy o odchudzaniu. Mamy dla was diety przygotowane przez specjalistów.