Każda forma ruchu, nawet ta codzienna, to dla organizmu wydatek energetyczny, który zwykle określamy jako spalanie kalorii. Naukowcy dowiedli to, czego można się było spodziewać: nie potrzeba specjaln ...

Jedzenie szparagów jest bardzo zdrowe. Ich zaletą jest spora zawartość nie tylko składników mineralnych, ale też kwasu foliowego w naturalnej postaci folianów. To składnik niezbędny dla prawidłowego ...

Ziemniaków w swojej diecie powinny unikać osoby cierpiące na reumatyzm, ponieważ powodują one sztywność stawów. Ograniczyć spożywanie ziemniaków powinny osoby z wysokim potasem we krwi oraz osoby ...

W przypadku niedowagi kobieta może przytyć w ciąży od 13 do 18 kilogramów, a w przypadku otyłości zwykle wskazywało się na przyrost wynoszący 5-9 kg. To zalecenia uznawane od lat, jednak najnowsze ...

Mleko UHT to produkt, który stał się nieodłącznym elementem codziennej diety wielu osób. Mleko to, dzięki swojej ...

Post przerywany to coraz bardziej popularna metoda regulowania masy ciała i poprawy ogólnego zdrowia. Polega on na przełączaniu się między okresami postu a ...

Zobacz, co jeść na diecie, by szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Spożywając te produkty zrzucisz zbędne kilogramy.

Gwiazdy chętnie chwalą się smukłą sylwetką w sieci, jednak czasem piękno zewnętrzne okupione jest wielkim poświęceniem. Liczenie kalorii, rezygnacja z tłustych potraw, odstawienie cukru - nie wszyscy ...

Ile kalorii mają ziemniaki? Czy słusznie są owiane złą sławą przez dietetyków. Czy może to tylko mit, a ziemniaki są kopalnią wartości odżywczych? Według Generalnego Urzędu Statystycznego Polacy w ost ...

Wybieraliśmy już najlepsze ogólne mody do The Elder Scrolls V. Tym razem zbieramy coś dla prawdziwych hardkorów - oto modyfikacje, które znacznie utrudnią wam życie w Skyrim. TES V nigdy wcześniej nie ...

Ile można spalić kalorii podczas uprawiania tej ostatniej aktywności? Odpowiedzi znajdziesz w naszym tekście! Pierwszym rozwiązaniem są liczniki rowerowe. To proste urządzenia, które z reguły są ...