Podstawą skutecznego budowania masy mięśniowej jest dobrze zaplanowany i prawidłowo wykonany trening hipertroficzny w połączeniu z odpowiednio zbilansowaną dietą. Aby ułatwić sobie osiągnięcie celu, ...

Popularyzowanie zdrowego trybu życia stało się tak intensywne, że coraz więcej osób stara się żyć według jego zasad na co dzień. Zdrowe, ekologiczne jedzenie to jednak nie wszystko. Bardzo ważne jest, ...

Młodzi ludzie trafiają na siłownię z różnych pobudek. Najczęściej chcą zrzucić wagę lub odwrotnie - szybko zbudować masę. Niektórzy próbują iść na skróty, stosując odżywki, suplementy i hormony.

Pomimo, iż spotkać można się z bardzo różnymi definicjami odżywek i suplementów, prawidłowa i obowiązująca definicja znajduje się w treści Ustawy i bezpieczeństwie żywności i żywienia. Inne są ...

Każdy, kto kiedykolwiek liznął sportu lub próbował zrzucić zbędne kilogramy choć raz sięgnął po produkty wspomagające, po odżywki lub, jak kto woli suplementy diety. Ja również używałem i w tej chwili ...

Zniszczone, słabe paznokcie to problem, z którym boryka się wiele osób. Co robić, gdy płytka staje się krucha, rozdwaja się i pojawiają się na niej plamki? Te produkty mogą pomóc. Odżywka odżywce nie ...

Kondycja płytki paznokciowej nie zawsze jest taka, jak byśmy sobie życzyli. Przyczyny mogą być różne. niedobory witamin (zwłaszcza A, C i z grupy B) oraz minerałów takich jak magnez, cynk, żelazo czy ...