Zwyczajowo przyjmuje się, że powinno się spożywać od 1,5 do 2,5 gramów białka na jeden kilogram masy ciała. Na podstawie tej informacji szybko obliczysz, ile protein powinno się mniej ...

1 porcję (ok.33g - 1 miarka) wymieszaj w 150-200ml wody lub chudego mleka. Stosuj 1-3 porcje dziennie w zależności od wyliczonego zapotrzebowania na białko. Sprawdzi się jako odżywka stosowana zarówno ...

Suplementacja na masę cieszy się ogromną popularnością wśród osób aktywnych fizycznie, które pragną zwiększyć swoją masę mięśniową i osiągnąć lepsze wyniki treningowe. Właściwie dobrana suplementacja ...

Ale czy jesteś gotów podjąć kroki, które przyniosą Ci prawdziwe rezultaty? Oto dlaczego prezentujemy Ci nasz zestaw odżywek na budowanie masy – idealne narzędzie, które pomoże Ci osiągnąć swoje cele.

Nie mamy wątpliwości, że młodzi rozwiązując nasz test wiedzy bez korzystania z podpowiedzi, nie mają szans na 15 punktów! Quiz odzywki młodzieżowe zawiera zarówno dawne frazy, ...

Jakie teksty PRL pamiętacie? Które kultowe odzywki najbardziej utkwiły w waszej pamięci? A może potraficie dokończyć trzynaście z nich i zdobędziecie komplet punktów? Sprawdźcie już teraz!

Ostatnie tygodnie nie są udane dla Lecha Poznań, co odbija się też na atmosferze w drużynie. Rąbka tajemnicy w tej kwestii uchyli Wojciech Wybranowski, były redaktor naczelny "Głosu ...

La nouvelle version du Mase, en cours de rédaction, va aider les entreprises à développer concrètement leur culture SSE (santé, sécurité et environnement). Le référentiel Mase va être mis à jour à ...

Pour rappel, la formation compte 94 crédits ECTS à acquérir (47 crédits ECTS par an) ; ceci équivaut à 2820 heures (1410 heures/an) de travail comprenant des heures de cours, des heures de stages, des ...

Tous les mois, retrouvez le cinéma comme vous ne l’avez jamais lu avec des descriptifs sur les sorties de films, des reportages et des interviews exclusives. Les séances dans les cinémas les ...

Pour être admis-e en MASE bi-disciplinaire, il faut avoir obtenu une place de stage de 160h dans la 1ère discipline de formation et une place de stage de 64h pour la 2ème discipline de formation.