Chcesz schudnąć, ale nie wiesz, od czego zacząć? Skuteczne odchudzanie to nie tylko restrykcyjna dieta, lecz przede wszystkim zdrowe nawyki żywieniowe i regularna aktywność fizyczna. Sprawdź, jak ...

W obecnych czasach, styl naszego życia jest wyjątkowo intensywny i szybki. Rozwijamy się zawodowo, zajmujemy się domem i wychowywaniem dzieci, zdobywamy nowe kwalifikacje, a także dążymy do realizacji ...

Jazda na rowerze to jeden z najbardziej efektywnych sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów. Już tylko jedna godzina spokojnej jazdy z prędkością 20 km na godzinę pozwala spalić aż 600 kilokalorii!

Badania wykazują, że 80 proc. osób, które straciły dużo kilogramów, w ciągu 12 miesięcy wraca do pierwotnej wagi. Ekspertka do spraw odchudzania dr Aileen Alexander zdradza sześć porad na to, jak ...

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) częstość występowania otyłości na całym świecie wzrosła ponad trzykrotnie od 1975 r. Według szacunków WHO w 2016 r. 39 proc. wszystkich dorosłych na świecie ...

Naukowcy badający wpływ leków przeciwcukrzycowych i odchudzających w zastrzykach u osób z cukrzycą stwierdzili, że preparaty te zmniejszają ryzyko zachorowania na 42 choroby. Wyniki analizy pokazują, ...

Chcesz schudnąć, ale nie wiesz, od czego zacząć? Skuteczne odchudzanie to nie tylko restrykcyjna dieta, lecz przede wszystkim zdrowe nawyki żywieniowe i regularna aktywność fizyczna. Sprawdź, jak ...