W codziennej rutynie żywieniowej wielu z nas zakłada, że jeśli jemy zdrowo, czyli warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty, dobrej jakości białko, to organizm otrzymuje wszystko, czego potrzebuje. Jedn ...

Dba o wzrok, pomaga trzymać nerwy na wodzy, wzmacnia odporność oraz poprawia wygląd naszej skóry, włosów i paznokci - to tylko kilka korzyści, jakie niesie ze sobą spożywanie witaminy B2. Jak mądrze u ...

Starzenie się społeczeństwa powoduje stały wzrost liczby chorych na choroby zwyrodnieniowe mózgu. Szacuje się, że choroby otępienne dotyczą w Polsce 3% osób w wieku 65–69 lat i już 23% w wieku 80–84 l ...

Artykuły na TreningBiegacza.pl są pisane przez praktyków i weryfikowane przez innych biegaczy na podstawie najlepszej wiedzy. Teksty powstają w oparciu o doświadczenia z treningów, aktualne badania ...

Codzienny stres stał się nieodłącznym elementem współczesnego życia. Przewlekłe napięcie, pośpiech i brak odpoczynku powodują, że organizm zużywa więcej witamin i minerałów, co może prowadzić do ich n ...

Suplementy diety są specyficzną kategorią żywności. Ich stosowanie uzasadnione jest jedynie w określonych przypadkach. Pojęcie "suplement diety" może brzmieć fachowo, natomiast zgodnie z prawem ...

W ostatnich latach rynek suplementów diety rozwija się w imponującym tempie, a coraz większą popularność zdobywają produkty oparte na naturalnych składnikach. Konsumenci poszukują prostych, czystych f ...

Czy wiesz, że suplementy diety to środki spożywcze, które nie są lekami? Z pewnością dla wielu osób będzie to sporym zaskoczeniem! Jeśli chcesz kupić dobry suplement - odwiedź stronę i zapoznaj się z ...

Polacy są lekomanami i suplementomanami, a do tego chętnie łykają mity o superfoods. Im bardziej egzotycznych, tym "lepszych". A tymczasem to co zdrowe, lokalne i zdecydowanie tańsze naprawdę mamy pod ...

Preparaty na zdrowe włosy, promienną cerę i szybkie schudnięcie to zmora lekarzy i kosmetologów. Sięgamy po nie oczekując cudu i licząc, że same mogą wszystko - naprawią, polepszą, uleczą. Jak jest ...

Polacy znów biją rekordy zużycia antybiotyków — według najnowszych danych OECD przyjmujemy ich aż o 31 proc. więcej niż średnia, co zdaniem ekspertów dramatycznie przyspiesza rozwój oporności bakterii ...