Jak świadomie wybierać suplementy diety? Sprawdź, jak ocenić skład, dawkę i jakość preparatu, by kupować tylko to, czego naprawdę potrzebujesz.

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób świadomie dba o swoje zdrowie, uzupełniając codzienną dietę o sprawdzone suplementy diety. Odpowiednio dobrane preparaty mogą wspierać odporność, układ nerwowy ...

Suplementy diety są dziś szeroko reklamowane jako sposób na zdrowe starzenie się. Witaminy, minerały i różne preparaty mają rzekomo poprawiać energię, odporność, pracę mózgu i długość życia. Dla wielu ...

Suplementy diety to preparaty, których zadaniem jest uzupełnienie niedoborów w naszym organizmie oraz poprawienie naszego wyglądu czy samopoczucia. Na rynku istnieje całe mnóstwo suplementów na ...

Coraz więcej osób sięga po suplementy w nadziei na dłuższe i zdrowsze życie. W "Jak się nie zestarzeć" słynny amerykański lekarz dr Michael Greger przekonuje jednak, że nie tędy droga. Zamiast polegać ...

Polacy chętnie sięgają po różnego rodzaju suplementy, jednak większość z nich przyjmuje je bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem! Z najnowszego raportu wynika, że 80 proc. osób stosujących ...

Coraz więcej osób sięga po suplementy diety, wierząc, że poprawią one zdrowie i samopoczucie. Według badania z 2023 r. aż 74 proc. dorosłych Amerykanów przyznaje się do regularnego stosowania przynajm ...

Co trzecia Polka i co czwarty Polak sięgają po suplementy diety, których zażywanie - poza niektórymi wyjątkami - na ogół nie jest potrzebne dla zachowania zdrowia. "To zbędny wydatek" - przekonują spe ...

Według Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej mianem "suplementu diety" określa się środek spożywczy, który jest skoncentrowanym źródłem witamin lub składników mineralnych lub innych substancji ...

Regularne i intensywne bieganie stawia przed organizmem biegacza wiele wyzwań, wymagając odpowiedniego wsparcia zarówno w zakresie treningu, jak i odżywiania. To właśnie w tym kontekście pojawia się w ...

Polacy wydają miliardy złotych rocznie na suplementy diety, wierząc w ich dobroczynny wpływ na zdrowie. Jednak rzeczywistość bywa inna - nieprawidłowo dobrane suplementy mogą zaszkodzić, zamiast pomóc ...

Wyniki nowego badania klinicznego wykazały, że suplementy z kwasami omega-3 nie mają wpływu na pamięć ani funkcje poznawcze u starszych osób zagrożonych chorobą ...