Suplementy na stawy i kości – kolagen, glukozamina, kwas hialuronowy, wapń, witamina D. Skuteczność suplementów przy chorobie zwyrodnieniowej i osteoporozie.

Które suplementy dla sportowców mają potwierdzoną skuteczność? Sprawdź, co mówią badania o kreatynie, kofeinie, beta-alaninie, azotanach i innych popularnych preparatach.

Suplementy diety to preparaty, których zadaniem jest uzupełnienie niedoborów w naszym organizmie oraz poprawienie naszego wyglądu czy samopoczucia. Na rynku istnieje całe mnóstwo suplementów na ...

Niektóre suplementy mogą realnie wspierać odchudzanie – zmniejszać apetyt, stabilizować poziom cukru we krwi i przyspieszać metabolizm. Eksperci wskazują kilka składników, które w badaniach wykazały p ...

Suplementy diety są popularnymi produktami, które mają na celu uzupełnienie niedoborów składników odżywczych w diecie. Jednak wiele osób zastanawia się, od którego roku życia można zacząć stosować ...

Artykuły na TreningBiegacza.pl są pisane przez praktyków i weryfikowane przez innych biegaczy na podstawie najlepszej wiedzy. Teksty powstają w oparciu o doświadczenia z treningów, aktualne badania ...

Jak bezpiecznie wybierać i stosować suplementy diety? Co trzeba o nich wiedzieć? Jakie są wymagania dotyczące suplementów diety? Czym są suplementy diety Suplementy dostępne prawie wszędzie Suplementy ...

Odpowiednia suplementacja może poprawić funkcjonowanie organizmu i przyczynić się do lepszej wchłanialności składników odżywczych zawartych w spożywanych produktach. Wiele z nich zawiera naturalne ...

Suplementy i inne medykamenty, które spełniają definicję leku zawartą w prawie farmaceutycznym, można odliczyć w ramach ulgi rehabilitacyjnej. Można jednak potrącić wydatki przekraczające w miesiącu 1 ...

Najnowsze badania pokazują, że odżywki przedtreningowe, stosowane dla zwiększenia wydolności podczas ćwiczeń, znacznie skracają sen.

Preparaty na zdrowe włosy, promienną cerę i szybkie schudnięcie to zmora lekarzy i kosmetologów. Sięgamy po nie oczekując cudu i licząc, że same mogą wszystko - naprawią, polepszą, uleczą. Jak jest ...

Popularne odżywki przedtreningowe, stosowane w celu poprawy wydolności podczas ćwiczeń, mogą powodować nieoczekiwany efekt uboczny – znaczne skrócenie czasu snu. Osoby w wieku 16–30 lat, które korzyst ...