Łykasz kolejne tabletki "na odporność", "na energię" czy "na lepszy sen", a jedyne, co chudnie, to twój portfel? Zanim obwinisz suplementy o brak działania, przyjrzyj się miejscu, w którym wszystko si ...

Dla wielu osób suplementy stały się formą profilaktyki zdrowotnej, choć rzadko myślimy o ich interakcjach z lekami. Tymczasem ich niewłaściwe łączenie jest jedną z częstszych przyczyn hospitalizacji u ...

W codziennej rutynie żywieniowej wielu z nas zakłada, że jeśli jemy zdrowo, czyli warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty, dobrej jakości białko, to organizm otrzymuje wszystko, czego potrzebuje. Jedn ...

W Polsce niedobory są bardzo częste, co sprawia, że regularna suplementacja jest rekomendowana przez wielu specjalistów. W kontekście suplementacji warto zwrócić uwagę na produkty marek dbających o ...

Artykuły na TreningBiegacza.pl są pisane przez praktyków i weryfikowane przez innych biegaczy na podstawie najlepszej wiedzy. Teksty powstają w oparciu o doświadczenia z treningów, aktualne badania ...

Sięgasz po kolejne suplementy, bo wydają się prostym sposobem na wsparcie organizmu? Część tego, czego szukasz w kapsułkach, masz już zapewne na talerzu i nawet o tym nie wiesz.

- Suplementy diety, zgodnie z ustawą, nie mają efektu leczniczego. Mają wspierać naturalną dietę - przypomina prof. dr hab. n. med. Przemysław Kardas, kierownik Zakładu Medycyny Rodzinnej Uniwersytetu ...

W ostatnich latach rynek suplementów diety rozwija się w imponującym tempie, a coraz większą popularność zdobywają produkty oparte na naturalnych składnikach. Konsumenci poszukują prostych, czystych f ...

Tran z wątroby dorsza wraca do łask. Kiedyś w PRL podawano go dzieciom niemal obowiązkowo, bo miał chronić przed chorobami i wspierać rozwój. Dziś znów pojawia się w domowych kuracjach na odporność, l ...

Artykuły na TreningBiegacza.pl są pisane przez praktyków i weryfikowane przez innych biegaczy na podstawie najlepszej wiedzy. Teksty powstają w oparciu o doświadczenia z treningów, aktualne badania ...

Polacy znów biją rekordy zużycia antybiotyków — według najnowszych danych OECD przyjmujemy ich aż o 31 proc. więcej niż średnia, co zdaniem ekspertów dramatycznie przyspiesza rozwój oporności bakterii ...