Artykuły na TreningBiegacza.pl są pisane przez praktyków i weryfikowane przez innych biegaczy na podstawie najlepszej wiedzy. Teksty powstają w oparciu o doświadczenia z treningów, aktualne badania ...

Aż trzy na cztery dorosłe osoby w Polsce sięgają po suplementy diety, wydając na nie setki złotych rocznie. Lekarze enel-med alarmują: ten trend, podsycany reklamami, rodzi poważne nieporozumienia i z ...

W ostatnich latach rynek suplementów diety rozwija się w imponującym tempie, a coraz większą popularność zdobywają produkty oparte na naturalnych składnikach. Konsumenci poszukują prostych, czystych f ...

Artykuły na TreningBiegacza.pl są pisane przez praktyków i weryfikowane przez innych biegaczy na podstawie najlepszej wiedzy. Teksty powstają w oparciu o doświadczenia z treningów, aktualne badania ...

Zespół ds. Suplementów Diety działający przy Radzie Sanitarno-Epidemiologicznej opublikował uchwałę, która może znacząco wpłynąć na rynek suplementów w Polsce. Z dokumentu wynika, że siedem substancji ...

Codzienny stres stał się nieodłącznym elementem współczesnego życia. Przewlekłe napięcie, pośpiech i brak odpoczynku powodują, że organizm zużywa więcej witamin i minerałów, co może prowadzić do ich n ...

Brokuł to warzywo, które od lat króluje wśród symboli zdrowia i natury. Wyróżnia go bogactwo witamin, minerałów i związków roślinnych, które pobudzają naturalne mechanizmy regeneracji i równowagi w or ...

Wraz z pierwszą miesiączką, ciążą, a potem menopauzą organizm kobiety przechodzi serię zmian, które wpływają na zapotrzebowanie na konkretne składniki odżywcze. Foliany, żelazo, witamina D czy kwasy o ...

Polacy znów biją rekordy zużycia antybiotyków — według najnowszych danych OECD przyjmujemy ich aż o 31 proc. więcej niż średnia, co zdaniem ekspertów dramatycznie przyspiesza rozwój oporności bakterii ...

Znane aplikacje do zamawiania jedzenia rozszerzają swoje możliwości. Od teraz w Glovo i Bolt można zamówić nie tylko posiłki z restauracji, ale również produkty z kategorii zdrowie, uroda i dom. To ...

Suplementy diety i leki to dwa różne rodzaje produktów, które często można znaleźć na półkach aptek. Choć mogą wyglądać podobnie, ich zastosowanie i cel są zupełnie inne. Suplementy diety, takie jak t ...

Jesień i zima to czas, gdy dni stają się krótsze, a za oknem panuje chłód i szarość. Naturalnie spada nasza energia, a skóra potrzebuje odżywienia i ochrony.