Co jeść, aby złagodzić stres? Po jakie produkty najlepiej sięgnąć, gdy czujemy się zestresowani? Okazuje się, że istnieje dieta łagodząca lęk, idealna dla osób zestresowanych. Znajdują się w niej międ ...

Zdrowa dieta odgrywa kluczową rolę w wspieraniu zdrowia mózgu i funkcji poznawczych. Oto lista składników odżywczych oraz żywności, która może wspierać zdrowie mózgu: Omega-3: Kwasy tłuszczowe omega-3 ...

Matura tak jak egzamin na prawo jazdy, rozmowa o pracę czy wystąpienie na ważnej konferencji to wielki stres. Poczucie, że jesteśmy do tego dobrze ...

Zdrowa, dobrze zbilansowana dieta jest podstawowym elementem dobrego trybu życia oraz profilaktyki wielu schorzeń m.in. cukrzycy czy nadciśnienia. To, co jemy, wpływa nie tylko na zdrowie fizyczne, al ...

Chcesz cieszyć się promienną i zdrową skórą bez konieczności inwestowania w drogie kosmetyki? Kluczem może być coś, co masz pod ręką każdego dnia — twoja dieta. W tym artykule odkryjemy, jak odpowiedn ...

Sen to istotna inwestycja w nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Oprócz utrzymania kondycji fizycznej sen wspiera odporność organizmu, poprawia nastrój, pamięć ...

Sól jest w naszej kuchni powszechnie stosowana. Nie trzeba jej całkowicie wykluczać z diety, jednakże dzienne spożycie soli nie powinno przekroczyć pięciu gramów. Nadmierne spożycie soli może ...

Ta oferta U malucha na talerzu. Zdrowa dieta dla niemowląt Marta Jas-Baran, Tamara Chorążyczewska skończyła się. Sprawdź inne oferty.

Dieta lekkostrawna, inaczej łatwostrawna, to modyfikacja żywienia podstawowego, polegająca na wykluczeniu produktów i dań trudnostrawnych. Jej zadaniem jest odciążyć układ pokarmowy, zapewniając ...

Dieta modelek to w powszechnym mniemaniu połowa grejpfruta i dwa liście sałaty. Nieprawdą jednak jest, że współczesne modelki nic nie jedzą, by zachować szczupłą sylwetkę. Ich ciała zachwycają smukłoś ...

Kinga Zawodnik uczyniła z drastycznego spadku wagi główny powód swej medialnej egzystencji. Przyznała jednak, że mogłaby jeszcze bardziej zmonetyzować influencerską działalność. W nowym wywiadzie zdra ...

W obliczu szybkiego tempa współczesnego życia, gdzie każda minuta jest na wagę złota, równie ważne staje się zachowanie zdrowego stylu życia. Czy można godzić te dwa światy bez konieczności spędzania ...