W świecie pełnym pośpiechu, niekończących się obowiązków i ciągłego wybierania między tym, co szybkie, a tym, co zdrowe, pojawia się pytanie: czy da się jeść dobrze bez poświęcania godzin w kuchni?

Współcześnie zdrowe odżywianie jest bardzo "modne". Wiele osób zmienia swój dotychczasowy sposób żywienia i stara się trzymać zdrowej diety, wprowadzając do swojego codziennego jadłospisu, zdrowe i ...

Codzienna zbilansowana dieta buduje zdrowie lepiej niż krótkotrwałe restrykcje żywieniowe. Drobne zmiany w menu, świadome zakupy i regularne posiłki tworzą trwałe nawyki. Zdrowe odżywianie na co dzień ...

Eksperci dietetyczni od lat podkreślają, że regularne spożywanie 5 porcji owoców i warzyw dziennie jest jednym z najprostszych sposobów na zrównoważenie jadłospisu. Dobrym pomysłem na urozmaicenie die ...

Kogel-mogel to łatwy do przyrządzenia deser, który święcił triumfy w PRL-u. Teraz nie jest aż tak popularny, choć niektórzy z sentymentu robią go od czasu do czasu. To dobry pomysł, ponieważ kogel-mog ...

Szukasz przepisów na zdrowe odżywianie, ale nie chcesz rezygnować z ulubionych smaków? Zastanawiasz się jak zacząć zdrowo życie. Przeczytaj nasz artykuł i odkryj 10 sposobów na zdrowe jedzenie, które ...

Wielu z nas, myśląc o diecie, wyobraża sobie konieczność zmniejszania porcji i wprowadzania postów. Tymczasem najnowsze badania naukowców z Uniwersytetu w Bristolu pokazują, że można jeść więcej, a je ...

Zdrowe odżywianie – dlaczego jest ważne? Zdrowie mamy tylko jedno, a podstawą dbania o nie jest właściwa dieta. Zdrowe odżywianie jest kluczowe dla zachowania dobrego samopoczucia i prawidłowego ...

Zdrowe odżywanie jest ważne dla 80% Polaków - wynika z badania przeprowadzonego przez Inquiry. Ponad połowa badanych chce się dobrze odżywiać po to, aby zachować zdrowie. Co dla Polaków oznacza zdrowe ...

Dr Mijin Brown, lekarka z Kalifornii udzielająca się na TikToku jako @drmidge, udostępniła film, który wzbudził niemałe poruszenie wśród jej obserwatorów. Wymieniła w nim pięć produktów spożywczych, ...

Chyba każdy, kto zwraca uwagę na swoją dietę, zauważa, że coraz trudniej jest znaleźć czas na przygotowywanie zdrowych i zbilansowanych posiłków. W takim przypadku na ratunek przychodzi dieta ...

Programy promujące zdrowe odżywianie uczniów 2021/2022 - rząd przeznaczy na ich realizację 128,1 mln zł. Kolejne ponad 100 mln zł otrzymamy z Unii Europejskiej. Fundusze pozwolą na zakup i dostawę ...