Codziennie możemy spotkać się z różnego rodzaju poradami dotyczącymi zasad zdrowego odżywania się, w tym częstotliwości spożywania posiłków. Jaka jest prawda? Co na ten temat mówią badania?

Śniadanie, choć często zaniedbywane, to najważniejszy posiłek dnia! To dlatego tak istotne jest jego właściwe zbilansowanie. Specjalnie dla was przygotowałyśmy przepisy na zdrowe śniadania - ...

Czy można przesadzić z troską o zdrową dietę? Tak, zwłaszcza gdy jedzenie przestaje być wyborem, a staje się źródłem lęku, kontroli i poczucia winy. W zaburzeniach odżywiania uwaga może koncentrować s ...

Dr Mijin Brown, lekarka z Kalifornii udzielająca się na TikToku jako @drmidge, udostępniła film, który wzbudził niemałe poruszenie wśród jej obserwatorów. Wymieniła w nim pięć produktów spożywczych, ...

Współcześnie zdrowe odżywianie jest bardzo "modne". Wiele osób zmienia swój dotychczasowy sposób żywienia i stara się trzymać zdrowej diety, wprowadzając do swojego codziennego jadłospisu, zdrowe i ...

W świecie pełnym pośpiechu, niekończących się obowiązków i ciągłego wybierania między tym, co szybkie, a tym, co zdrowe, pojawia się pytanie: czy da się jeść dobrze bez poświęcania godzin w kuchni?

Najwyższa Izba Kontroli ujawniła nieprawidłowości w promowaniu i wdrażaniu zdrowego odżywiania w kraju, wskazując na brak spójnej polityki żywieniowej i właściwego nadzoru przez odpowiedzialne ...

Jeśli chcemy czuć się dobrze w swoim ciele i zawsze mieć dobre samopoczucie powinniśmy zacząć zdrowo się odżywiać. Jednak czym właściwie jest zdrowie odżywianie? Owoce i warzywa Foto: 123RF Zdrowe ...

W ramach 6. edycji naszej akcji „Miesiąc Dobrego Żywienia”, w dziale Okiem eksperta, opublikowaliśmy nowy artykuł, który pokazuje, jak dbać o dietę – z głową i bez nadwyrężania portfela. Zbyt często ...