— Z jednej strony czytamy w zaleceniach o ograniczeniu spożycia nasyconych kwasów tłuszczowych do 10 proc. energetyczności diety, a na piramidzie widzimy wysokotłuszczowy nabiał i łój wołowy, który zo ...

Odpowiednio zbilansowane i pożywne produkty stanowią fundament skutecznej redukcji masy ciała. Najnowsze analizy naukowe wskazują, że moment spożycia śniadania może mieć istotny wpływ na tempo przemia ...

Szukasz przepisów na zdrowe odżywianie, ale nie chcesz rezygnować z ulubionych smaków? Zastanawiasz się jak zacząć zdrowo życie. Przeczytaj nasz artykuł i odkryj 10 sposobów na zdrowe jedzenie, które ...

Współcześnie zdrowe odżywianie jest bardzo "modne". Wiele osób zmienia swój dotychczasowy sposób żywienia i stara się trzymać zdrowej diety, wprowadzając do swojego codziennego jadłospisu, zdrowe i ...

Dr Mijin Brown, lekarka z Kalifornii udzielająca się na TikToku jako @drmidge, udostępniła film, który wzbudził niemałe poruszenie wśród jej obserwatorów. Wymieniła w nim pięć produktów spożywczych, ...

Zdrowe odżywianie – dlaczego jest ważne? Zdrowie mamy tylko jedno, a podstawą dbania o nie jest właściwa dieta. Zdrowe odżywianie jest kluczowe dla zachowania dobrego samopoczucia i prawidłowego ...

Zdrowe odżywanie jest ważne dla 80% Polaków - wynika z badania przeprowadzonego przez Inquiry. Ponad połowa badanych chce się dobrze odżywiać po to, aby zachować zdrowie. Co dla Polaków oznacza zdrowe ...

Chyba każdy, kto zwraca uwagę na swoją dietę, zauważa, że coraz trudniej jest znaleźć czas na przygotowywanie zdrowych i zbilansowanych posiłków. W takim przypadku na ratunek przychodzi dieta ...

Tegoroczne lato z pewnością będzie inne od poprzednich, ale nadal chcemy się na nie przygotować. Kupujemy dietetyczne produkty, przechodzimy na zdrową dietę... Ale zaraz, czy to co jemy, rzeczywiście ...

Kanapki z masłem, serem i wędliną to jedne z najgorszych opcji śniadaniowych dla dziecka. Możesz jednak w prosty sposób sprawić, by drugie śniadanie do szkoły było bogate w błonnik i białko. Czym zast ...