Po niektórych posiłkach sytość znika szybko, po innych przez długie godziny towarzyszy uczucie pełności, wzdęcia w jelitach i ciężaru w żołądku. Skąd bierze się ten dyskomfort? Odpowiedź nie zawsze je ...

Tłuszcz jest dla naszego organizmu rodzajem paliwa – dodaje nam energii. Dlatego jest ważny w diecie. Jednak nie każdy tłuszcz jest zdrowy. Jakie produkty wybierać, jako źródła zdrowych tłuszczów? Oto ...

Współcześnie zdrowe odżywianie jest bardzo "modne". Wiele osób zmienia swój dotychczasowy sposób żywienia i stara się trzymać zdrowej diety, wprowadzając do swojego codziennego jadłospisu, zdrowe i ...

W Kancelarii Sejmu RP odbyło się IV Forum Bezpiecznej Żywności, poświęcone jakości żywienia dzieci i młodzieży oraz wdrażaniu zasad zdrowej diety w placówkach oświatowych. Jednym z kluczowych punktów ...

Przepisy, w których mamy cukier, dużo masła i białą mąkę, to nie jest coś najzdrowszego na świecie, ale ja zawsze uważam, że bardzo ważne jest też nasze zdrowie psychiczne” - tak w wywiadzie z Ewą Kwa ...

Owsianka to królowa śniadań - co do tego nie ma absolutnie żadnych wątpliwości. Czy da się ją jednak czymś zastąpić, by było równie pysznie i zdrowo? Mamy dla Ciebie kilka propozycji. Jak dobrze wiemy ...

Śniadanie, choć często zaniedbywane, to najważniejszy posiłek dnia! To dlatego tak istotne jest jego właściwe zbilansowanie. Specjalnie dla was przygotowałyśmy przepisy na zdrowe śniadania - ...

Chyba każdy, kto zwraca uwagę na swoją dietę, zauważa, że coraz trudniej jest znaleźć czas na przygotowywanie zdrowych i zbilansowanych posiłków. W takim przypadku na ratunek przychodzi dieta ...

W świecie pełnym pośpiechu, niekończących się obowiązków i ciągłego wybierania między tym, co szybkie, a tym, co zdrowe, pojawia się pytanie: czy da się jeść dobrze bez poświęcania godzin w kuchni?

Programy promujące zdrowe odżywianie uczniów 2021/2022 - rząd przeznaczy na ich realizację 128,1 mln zł. Kolejne ponad 100 mln zł otrzymamy z Unii Europejskiej. Fundusze pozwolą na zakup i dostawę ...

W ramach „Programu dla szkół”, czyli unijnego projektu koordynowanego przez Krajowy Ośrodek Wsparcia Rolnictwa, uczniowie klas I-V szkół podstawowych nagrali piosenki promujące zdrowe odżywianie.