Cholesterol nie jest wrogiem, jajka nie są groźne, a najbardziej toksyczne składniki diety często kryją się tam, gdzie nikt ich nie podejrzewa — tłumaczy w rozmowie z Medonetem Jakub Mauricz, dietetyk ...

Okazuje się, że wystarczą zaledwie dwa dni i jeden powszechnie dostępny składnik, by znacząco poprawić profil lipidowy organizmu. Efekt? Niższy poziom "złego cholesterolu" i mniejsze ryzyko miażdżycy.

Współcześnie zdrowe odżywianie jest bardzo "modne". Wiele osób zmienia swój dotychczasowy sposób żywienia i stara się trzymać zdrowej diety, wprowadzając do swojego codziennego jadłospisu, zdrowe i ...

Zdrowe odżywianie – dlaczego jest ważne? Zdrowie mamy tylko jedno, a podstawą dbania o nie jest właściwa dieta. Zdrowe odżywianie jest kluczowe dla zachowania dobrego samopoczucia i prawidłowego ...

Szukasz przepisów na zdrowe odżywianie, ale nie chcesz rezygnować z ulubionych smaków? Zastanawiasz się jak zacząć zdrowo życie. Przeczytaj nasz artykuł i odkryj 10 sposobów na zdrowe jedzenie, które ...

Codzienna zbilansowana dieta buduje zdrowie lepiej niż krótkotrwałe restrykcje żywieniowe. Drobne zmiany w menu, świadome zakupy i regularne posiłki tworzą trwałe nawyki. Zdrowe odżywianie na co dzień ...

W świecie pełnym pośpiechu, niekończących się obowiązków i ciągłego wybierania między tym, co szybkie, a tym, co zdrowe, pojawia się pytanie: czy da się jeść dobrze bez poświęcania godzin w kuchni?

Zdrowie jelit potrafi rozsypać się szybciej, niż myślimy — a często winne są codzienne wybory żywieniowe. Eksperci ostrzegają, że mikrobiom szczególnie źle reaguje na produkty ultra przetworzone, pełn ...

Dr Mijin Brown, lekarka z Kalifornii udzielająca się na TikToku jako @drmidge, udostępniła film, który wzbudził niemałe poruszenie wśród jej obserwatorów. Wymieniła w nim pięć produktów spożywczych, ...

Chyba każdy, kto zwraca uwagę na swoją dietę, zauważa, że coraz trudniej jest znaleźć czas na przygotowywanie zdrowych i zbilansowanych posiłków. W takim przypadku na ratunek przychodzi dieta ...

W Samorządowej Szkole Podstawowej numer 1 imienia Hugona Kołłątaja w Kazimierzy Wielkiej odbyła się niezwykła lekcja zdrowego odżywiania. W Miejsko-Gminnej i Powiatowej Bibliotece Publicznej w ...