Coraz więcej badań pokazuje, że to, co jemy, ma ogromny wpływ na zdrowie naszych jelit — a tym samym na odporność, samopoczucie i nawet ryzyko chorób przewlekłych. Dieta bogata w warzywa, owoce i prod ...

Kiedy stres narasta i się kumuluje często odpuszczamy zdrowe nawyki. W ten sposób nakręcamy tylko problem. Na co zwrócić uwagę, aby obniżyć kortyzol?

Jedzenie z pewnością nie nadaje się do spożycia, jeżeli jego wygląd, zapach są nietypowe dla danego produktu. Warto zatem to sprawdzić korzystając z naszych zmysłów.

Choć gęsina jest rzadko obecna w codziennej diecie Polaków, naukowcy z Uniwersytetu Ekonomicznego we Wrocławiu przekonują, że jej spożywanie przynosi liczne korzyści zdrowotne. Badania prowadzone prze ...

Współcześnie zdrowe odżywianie jest bardzo "modne". Wiele osób zmienia swój dotychczasowy sposób żywienia i stara się trzymać zdrowej diety, wprowadzając do swojego codziennego jadłospisu, zdrowe i ...

Zdrowe odżywanie jest ważne dla 80% Polaków - wynika z badania przeprowadzonego przez Inquiry. Ponad połowa badanych chce się dobrze odżywiać po to, aby zachować zdrowie. Co dla Polaków oznacza zdrowe ...

Okazuje się, że ludzie, którzy dożyli 100 lat często mieli w swojej menu tzw. "produkty niedozwolone." Nie chodzi o to, żeby zacząć jeść samo śmieciowe... O tym jak zadbać o zdrowe żywienie uczniów i ...

Szukasz przepisów na zdrowe odżywianie, ale nie chcesz rezygnować z ulubionych smaków? Zastanawiasz się jak zacząć zdrowo życie. Przeczytaj nasz artykuł i odkryj 10 sposobów na zdrowe jedzenie, które ...

Grejpfruty - jedne z najskuteczniejszych spalaczy tłuszczu. W 90% składają się z wody, cukru, kwasów organicznych oraz witamin z grupy B. Grejpfruty to także źródło witaminy E, P oraz C. Korzystnie ...

5 porcji warzyw i owoców dziennie to ilość rekomendowana przez ekspertów od zdrowego żywienia. Jednak wiele osób, chcąc dostosować się do tych wytycznych staje... Zdrowa dieta od lat jest na topie, co ...

Zdecydowana większość Polaków zwraca uwagę na to, co je. Jednocześnie w rozmowie ze Strefą Biznesu ekspertka wskazuje, że większość Polaków deklaruje, że ma... Zielona herbata jest jednym z ...

Co to było za gotowanie! Uczniowie małopolskich szkół siekali, smażyli, kroili… A wszystko to w ramach naszej akcji „Zdrowe dzieciństwo to zdrowa dorosłość”.... Rosół to wywar z kurczaka (lub innego ...