Nazywany "cichym zabójcą" cholesterol, nie wywołuje bólu i przez długi czas może nie dawać żadnych objawów. Jego podwyższony poziom stanowi jednak realne zagrożenie dla zdrowia i życia. Na szczęście k ...

Dieta pudełkowa to rozwiązanie, dzięki któremu cała rodzina może jeść zdrowe i różnorodne posiłki bez konieczności codziennego gotowania. Przeczytaj, jak wybrać catering dopasowany do potrzeb wszystki ...

Sfrustrowanym rodzicom czasem cisną się na usta słowa "Nie jedz tych czipsów! Patrz, jaki masz wielki brzuch". Inna grupa desperacko próbuje wyrobić u swoich pociech zdrowe dietetyczne nawyki, wpędzaj ...

Obfite posiłki, alkohol i ograniczona aktywność fizyczna w okresie świątecznym sprawiają, że organizm funkcjonuje inaczej niż na co dzień — a przejedzenie to wtedy tylko kwestia czasu. Dr Paweł Banaś, ...

Współcześnie zdrowe odżywianie jest bardzo "modne". Wiele osób zmienia swój dotychczasowy sposób żywienia i stara się trzymać zdrowej diety, wprowadzając do swojego codziennego jadłospisu, zdrowe i ...

Owsianka to królowa śniadań - co do tego nie ma absolutnie żadnych wątpliwości. Czy da się ją jednak czymś zastąpić, by było równie pysznie i zdrowo? Mamy dla Ciebie kilka propozycji. Jak dobrze wiemy ...

Szukasz przepisów na zdrowe odżywianie, ale nie chcesz rezygnować z ulubionych smaków? Zastanawiasz się jak zacząć zdrowo życie. Przeczytaj nasz artykuł i odkryj 10 sposobów na zdrowe jedzenie, które ...

Chyba każdy, kto zwraca uwagę na swoją dietę, zauważa, że coraz trudniej jest znaleźć czas na przygotowywanie zdrowych i zbilansowanych posiłków. W takim przypadku na ratunek przychodzi dieta ...

Zdrowe odżywanie jest ważne dla 80% Polaków - wynika z badania przeprowadzonego przez Inquiry. Ponad połowa badanych chce się dobrze odżywiać po to, aby zachować zdrowie. Co dla Polaków oznacza zdrowe ...

Lato to idealny czas na zmianę naszych nawyków. Ciepłe słoneczne dni dostarczają nam witaminy D, a tym samym więcej siły i energii do podjęcia nowych wyzwań. Zadbanie o odpowiednią dietę oraz podjęcie ...

Jak kupić dobre jajka? Jajko to król wielkanocnego stołu, jednak żeby jego panowanie było smaczne i zdrowe, należy kupić smaczne jajka wysokiej jakości. I tu ponownie powraca pytanie, jak kupić dobre ...