W kulturze japońskiej istnieje prosta, ale głęboko zakorzeniona zasada żywieniowa znana jako "hara hachi bu", która oznacza jedzenie tylko do momentu, gdy jesteśmy w około 80 proc. syci. Choć może się ...

Któż z nas nie słyszał w dzieciństwie zaleceń, by jak najczęściej spożywać zdrowe ryby, które wspomagają układ odpornościowy oraz korzystnie wpływają na rozwój kory mózgowej? Czy jednak wszystkie ryby ...

Zmęczenie, uczucie ciężkości, problemy z trawieniem – brzmi znajomo? Wcale nie musisz sięgać po drastyczne diety czy skomplikowane metody oczyszczania organizmu. Czasem wystarczy zajrzeć do kuchennej ...

O tym, że zdrowe odżywianie liczy się dla naszego społeczeństwa w coraz większym stopniu, mówi się już nie od dziś. Do dbałości o nawyki żywieniowe skłania nas przede wszystkim chęć zadbania o zdrowie ...

Współcześnie zdrowe odżywianie jest bardzo "modne". Wiele osób zmienia swój dotychczasowy sposób żywienia i stara się trzymać zdrowej diety, wprowadzając do swojego codziennego jadłospisu, zdrowe i ...

Szukasz przepisów na zdrowe odżywianie, ale nie chcesz rezygnować z ulubionych smaków? Zastanawiasz się jak zacząć zdrowo życie. Przeczytaj nasz artykuł i odkryj 10 sposobów na zdrowe jedzenie, które ...

Wersja audio dostępna tylko w subskrypcji Onet Premium. Kup subskrypcję lub Zaloguj się i korzystaj bez ograniczeń. Coraz więcej osób kieruje się dewizą: jestem tym, co jem. Wierzymy, że jedzenie ma ...

Chyba każdy, kto zwraca uwagę na swoją dietę, zauważa, że coraz trudniej jest znaleźć czas na przygotowywanie zdrowych i zbilansowanych posiłków. W takim przypadku na ratunek przychodzi dieta ...

Czy zdarza ci się często rozmyślać co zjesz następnego dnia, dokładnie liczyć kalorie spożywanych posiłków, unikać spotkań i imprez i jeść w samotności? Czy sporo czasu zajmuje ci planowanie i ...

Dieta a zapach ciała: co wiemy dzisiaj na ten temat? Jak zwracają uwagę naukowcy, zapach naszego ciała to unikalna cecha. Zaskakujące jest jednak, jak wiele czynników wpływa na to, jak pachniemy: stan ...

Co to było za gotowanie! Uczniowie małopolskich szkół siekali, smażyli, kroili… A wszystko to w ramach naszej akcji „Zdrowe dzieciństwo to zdrowa dorosłość”.... Rosół to wywar z kurczaka (lub innego ...

Programy promujące zdrowe odżywianie uczniów 2021/2022 - rząd przeznaczy na ich realizację 128,1 mln zł. Kolejne ponad 100 mln zł otrzymamy z Unii Europejskiej. Fundusze pozwolą na zakup i dostawę ...