Główny Inspektor Sanitarny ostrzega przed przyjmowaniem doustnych ekstraktów z liści aloesu i zleca wycofanie z rynku części suplementów diety zawierających te składniki. Jak wyjaśnia w rozmowie z Med ...

Płatki owsiane to jedno z najpopularniejszych i najbardziej wartościowych śniadań. Są pełne błonnika, który zapewnia energię na cały poranek, ale co, jeśli można je wzbogacić jeszcze bardziej? Dodatek ...

Kiedy stres narasta i się kumuluje często odpuszczamy zdrowe nawyki. W ten sposób nakręcamy tylko problem. Na co zwrócić uwagę, aby obniżyć kortyzol?

Współcześnie zdrowe odżywianie jest bardzo "modne". Wiele osób zmienia swój dotychczasowy sposób żywienia i stara się trzymać zdrowej diety, wprowadzając do swojego codziennego jadłospisu, zdrowe i ...

Co jeść zamiast chleba? Najpopularniejszym wyborem są owsianki. Nie musisz jednak rezygnować z ulubionych kanapek z awokado, wędliną, czy serem. Wystarczą dwa składniki, a zrobisz pyszny i bogaty w bi ...

Dowiedz się, dlaczego sok pomidorowy to nie tylko orzeźwiający napój, ale także bogate źródło witamin i przeciwutleniaczy. Poznaj jego właściwości zdrowotne, wartości odżywcze oraz jak samodzielnie go ...

5 porcji warzyw i owoców dziennie to ilość rekomendowana przez ekspertów od zdrowego żywienia. Jednak wiele osób, chcąc dostosować się do tych wytycznych staje... Zdrowa dieta od lat jest na topie, co ...

Zdrowe odżywanie jest ważne dla 80% Polaków - wynika z badania przeprowadzonego przez Inquiry. Ponad połowa badanych chce się dobrze odżywiać po to, aby zachować zdrowie. Co dla Polaków oznacza zdrowe ...

Szukasz przepisów na zdrowe odżywianie, ale nie chcesz rezygnować z ulubionych smaków? Zastanawiasz się jak zacząć zdrowo życie. Przeczytaj nasz artykuł i odkryj 10 sposobów na zdrowe jedzenie, które ...

Okazuje się, że ludzie, którzy dożyli 100 lat często mieli w swojej menu tzw. "produkty niedozwolone." Nie chodzi o to, żeby zacząć jeść samo śmieciowe... O tym jak zadbać o zdrowe żywienie uczniów i ...

Ponad połowa Polek i Polaków zmaga się z wysokim cholesterolem (inaczej hipercholesterolemia). Takiego stanu nie wolno lekceważyć, ponieważ skutki dla organizmu... Brak apetytu z rana może wskazywać ...

Co to było za gotowanie! Uczniowie małopolskich szkół siekali, smażyli, kroili… A wszystko to w ramach naszej akcji „Zdrowe dzieciństwo to zdrowa dorosłość”.... Rosół to wywar z kurczaka (lub innego ...