Zdrowie to obecnie jedno z najważniejszych europejskich wyzwań. Coraz więcej osób dostrzega, że to inwestycja, a nie luksus. Także w Polsce. Jednak aż połowa Europejczyków nie potrafi przełożyć tej ...

Nasz dobrostan i zdrowie zaczynają się wewnątrz, w nas samych. Złapmy trochę dystansu do siebie i celebrujmy życie – mówi lek. med. Elżbieta Dudzińska. NEWSWEEK: Rola kobiety cały czas się zmienia. Z ...

Eksperci zwracają uwagę na często pomijany element zdrowego stylu życia – sen. Jak podkreślają kardiolodzy, to właśnie długość snu może decydować o kondycji naszego serca oraz poziomie cholesterolu.

Stosowanie jednej z pięciu popularnych diet zdrowotnych może przynieść więcej korzyści zdrowotnych, niż mogło się wydawać — sugerują najnowsze badania. Zdrowe odżywianie może wydłużyć nasze życie nawe ...

„Na zdrowie!” Ten zwrot pojawia się w codziennym życiu zaskakująco często. Kiedy wznosimy toast, spożywamy posiłek oraz przy kichnięciu. Proste wyrażenie wydaje się uniwersalne. Jak się okazuje, wcale ...

Mimo rosnącej świadomości na temat zdrowia psychicznego, Polacy wciąż z rezerwą podchodzą do korzystania z pomocy specjalistów. Często nie potrafią odróżnić psychoterapeuty od psychiatry - wynika z ra ...

Nowy program Moje Zdrowie - na Pomorzu 6 tys. zgłoszeń - Nowy program profilaktyczny Moje Zdrowie cieszy się dużym zainteresowaniem. Już w pierwszym tygodniu po jego starcie ankietę do programu ...

Nowy program profilaktyczny "Moje zdrowie" ma ruszyć już 1 maja 2025 r. i zastąpić dotychczasową akcję Profilaktyka 40 Plus. Czy poprawi stan zdrowia Polaków? Ma być dostępny dla ok. 30 mln osób wieku ...

Średni wiek to moment, w którym codzienność zaczyna przyspieszać, a ciało — wysyłać wyraźne sygnały, że potrzebuje więcej troski. To właśnie drobne decyzje, takie jak regularny trening siłowy spowalni ...

Nocne skurcze łydek to jeden z najczęstszych powodów przerywanego snu. Zwykle winą za to nieprzyjemne zjawisko obarcza się niedobory elektrolitów, zwłaszcza magnezu. Okazuje się jednak, że mechanizm w ...

Suplementacja witaminy D stała się dla wielu osób stałym elementem dbania o zdrowie, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. W tym podejściu łatwo jednak pominąć składnik, od którego w dużej mierze zale ...