Najnowsze artykuły: Nowatorski system treningowy dla zapracowanych. Zdrowie w zasięgu rękiTrening nie musi być długi ani bardzo intensywny. Tak naprawdę kluczowa jest regularność, bo ruch to zdrowie, a ćwiczenia są najlepszym sposobem na zachowanie dobrej formy. Już nawet Pięć minut aktywn ...