Zdrowie serca to temat, który nabiera szczególnego znaczenia wraz z wiekiem. Eksperci są zgodni – to codzienne nawyki mają kluczowy wpływ na nasze zdrowie w dłuższej perspektywie, a nie sporadyczne zd ...

Spanie z głową przy rozgrzanym kaloryferze nie jest najlepszym pomysłem i to z kilku powodów. Lekarze apelują, by przykręcać grzejniki na noc, ponieważ jest to korzystne dla zdrowia, jak i urody. Dlac ...

Codzienne nawyki, które wydają się nieszkodliwe, mogą mieć poważny wpływ na zdrowie naszych nerek. Filtrując krew, eliminując toksyny i utrzymując równowagę płynów w organizmie, nerki pełnią kluczową ...

Posiłek może być idealnie zbilansowany, ale niektóre nawyki bezpośrednio po jedzeniu skutecznie psują nasze dobre samopoczucie i negatywnie wpływają na zdrowie. Wzdęcia, uczucie ciężkości czy zgaga – ...