Po pół roku pracy przy biurku na piłce rehabilitacyjnej wiem jedno: to nie jest gadżet dla każdego, ale może być zaskakująco skutecznym wsparciem dla kręgosłupa. Sprawdziłam na własnej skórze, co napr ...

Aktywność fizyczna to podstawa zdrowego trybu życia, a przy ryzyku cukrzycy ćwiczenia mogą znacznie poprawić samopoczucie i zapobiec nagłym wzrostom glikemii. Ważna, aby się regularnie ruszać, ale nie ...