Wyższa cotygodniowa dawka leku z semaglutydem (Wegovy) zwiększa efekty odchudzania. Możliwa jest utrata nawet 19 proc. masy ciała rocznie, pokazują badania opublikowane na łamach "The Lancet Diabetes ...

Sok z karczocha i same karczochy stają się jednymi z coraz częściej polecanych produktów, które warto włączyć do swojej diety. Popularność zawdzięczają temu, jakie właściwości są przypisywane ...

Nasiona chia od kilku lat biją rekordy popularności. Dodajemy je do owsianek, smoothie czy sałatek, wierząc, że wspomagają odchudzanie i poprawiają zdrowie. Choć rzeczywiście nasiona chia są bogate w ...

Jabłko na śniadanie czy na kolację? Eksperci nie mają wątpliwości. Pora dnia ma znaczenie dla odchudzania! Sprawdź, jak najlepiej wykorzystać jego potencjał w codziennej diecie! Według specjalistów, ...