Najlepiej od razu połączyć decyzję o odchudzaniu z konsultacją u lekarza medycyny estetycznej – mówi dr Mariusz Kaczorowski, lekarz medycyny estetycznej.

Jaki program na rower treningowy wspomoże odchudzanie? Warto zacząć od krótkich treningów po ok. 5-7 minut dziennie i stopniowo zwiększać czas, dystans oraz stopień trudności. Warto też pamiętać, że ...

Woda z pieprzem na odchudzanie – jedną z korzyści zdrowotnych z picia tego napoju jest wspomaganie utraty wagi. Wypijanie szklanki wody to często część porannego rytuału wielu osób. Dodając do niej ...

Nadwaga to groźny przeciwnik. Walka z nią to nie lada wyzwanie, jednak pod okiem specjalistów ze zbędnymi kilogramami pożegnać się łatwiej i skuteczniej. Kluczem do sukcesu może okazać ...

Dlaczego trzeba jeść błonnik? Rodzaje i właściwości błonnika pokarmowego, wpływ na zdrowie i odchudzanie oraz polecane źródła tego składnika ...

Odchudzanie. Od Nowego Roku chcesz odżywiać się lepiej? Dobry pomysł. Ale wiadomo, jak bywa z noworocznymi postanowieniami - szybko je porzucamy. Najczęściej dlatego, że są zbyt ...

Błonnik a odchudzanie - produkty W jakich produktach możemy znaleźć błonnik, który wspomaga odchudzanie? Oto przykładowa lista: bataty, brokuły, kapusta, seler, simię lniane, zielona sałata - te ...

Nocny wypoczynek to najtańsza metoda odchudzania. Skoro jesteś zdecydowany, aby zrzucić parę kilo, dlaczego nie spróbować zrobić tego podczas snu?

Problem otyłości staje się jednym z głównych problemów cywilizacyjnych. Jemy w pośpiechu, nie zważamy na liczbę kalorii i zestawienie naszych posiłków.

Odchudzanie to żmudny proces, a na swojej drodze do sukcesu możesz napotkać wiele przeszkód uniemożliwiających osiągnięcie wymarzonego celu. W kontekście utraty masy ciała skupiamy się głównie na ...

W dzisiejszych czasach, kiedy idealny wygląd i zdrowie są tak mocno promowane przez media i kulturę popularną, łatwo jest popaść w pułapkę poszukiwania cudownych rozwiązań. Na scenie pojawiły się nowe ...

Co jeść, żeby być zdrowszym, jak ułożyć codzienny jadłospis i rozpocząć przygodę z bieganiem - 'Tylko Zdrowie. Odchudzanie' to poradnik dla osób, które chcą zdrowo, szybko i ...