Masz ochotę na coś słodkiego lub chrupiącego, ale chcesz zadbać o zdrowie i sylwetkę? Zamiast sięgać po chipsy czy batoniki, wybierz liofilizowane owoce! To chrupiąca przekąska, która nie tylko ...

Nasiona chia od kilku lat biją rekordy popularności. Dodajemy je do owsianek, smoothie czy sałatek, wierząc, że wspomagają odchudzanie i poprawiają zdrowie. Choć rzeczywiście nasiona chia są bogate w ...

Jabłko na śniadanie czy na kolację? Eksperci nie mają wątpliwości. Pora dnia ma znaczenie dla odchudzania! Sprawdź, jak najlepiej wykorzystać jego potencjał w codziennej diecie! Według specjalistów, ...