Badanie opublikowane w prestiżowym czasopiśmie "American Journal of Clinical Nutrition" rzuca nowe światło na to, jak dieta wpływa na regenerację mięśni po wysiłku fizycznym. Wyniki są jednoznaczne. O ...

Witamina D to zdrowotny must have w okresie jesienno zimowym, jeżeli chcemy zachować zdrowie. Ważne jednak, na jakie suplementy się decydujemy, bo nie każdy działa tak samo. Najnowsze badania wskazują ...

Ten tydzień, od 21 do 28 października 2025 roku, zapowiada się niezwykle intensywnie dla wszystkich znaków zodiaku. Gwiazdy zwiastują przełomy w miłości, nieoczekiwane wydarzenia w pracy oraz szansę n ...

Słońce przebywa w znaku Wagi, co sprzyja równowadze, dyplomacji i dążeniu do harmonii w relacjach. Księżyc w Byku przynosi spokój emocjonalny, stabilność i potrzebę komfortu. Merkury w Skorpionie zach ...