Zdrowie serca to temat, który nabiera szczególnego znaczenia wraz z wiekiem. Eksperci są zgodni – to codzienne nawyki mają kluczowy wpływ na nasze zdrowie w dłuższej perspektywie, a nie sporadyczne zd ...

Kawa to dla wielu synonim dobrze rozpoczętego dnia, ale jej wpływ na zdrowie cały czas jest tematem dyskusji. Szczególnie dużo kontrowersji wzbudza sięganie po ten napój z samego rana na pusty żołądek ...

Posiłek może być idealnie zbilansowany, ale niektóre nawyki bezpośrednio po jedzeniu skutecznie psują nasze dobre samopoczucie i negatywnie wpływają na zdrowie. Wzdęcia, uczucie ciężkości czy zgaga – ...